8 (499) 322-37-09
Заказать звонок
Корзина пуста0 0
Отложенные товары

В настоящий момент у вас нет отложенных товаров

Ваша корзина пуста. Выберите интересующие вас товары в каталоге

0
Сравниваемые товары

Для сравнения выберите товары в каталоге

Скамья под штангу Body Sculpture BW-2810H

Розничная цена
8 575 руб.
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы

Описание

Скамья под штангу Body Sculpture BW-2810 H — это силовая скамья, которая предназначена для жима штанги. Удобство использования обеспечивается устойчивой конструкцией высокопрочной рамы. Мягкие и плотные сиденье и спинка обеспечивают максимальный комфорт при проведении тренировок. Рычаги «баттерфляй» и ножной тяги снабжены мягкими валиками. Благодаря складной конструкции тренажер занимает минимум места в помещении.

Виды тренировок

Скамья подходит для создания различной нагрузки на основные группы мышц, поэтому она может использоваться для тренировок, направленных на определенный результат:

  • для наращивания мышечной массы. Занятия должны проходить со значительным весом отягощения. Начинающим пользователям необходимо постепенно увеличивать нагрузку для адаптации мышц и дальнейшего их увеличения;
  • для снижения веса. Чтобы бороться с избыточной массой тела, стоит выполнять значительное количество повторений в каждом подходе, но с малым весом отягощения;
  • для общефизической тренировки. Для поддерживания мышц тела в тонусе, занимайтесь со средней интенсивностью. Оптимально делать больше подходов, чем повышать массу отягощения. Также занятия на скамье под штангу Вы можете комбинировать с аэробными нагрузками (бегом, ездой на велосипеде, плаванием).

Выполнение упражнений

  • готовясь к выполнению жима, убедитесь, что гриф находится над Вашим лицом;
  • прочно удерживайте гриф, не наклоняйте его вправо или влево. Чтобы исключить перекос снаряда, убедитесь, что ладони расположены на одинаковом расстоянии от его центра;
  • не останавливайтесь в нижнем положении, это может сместить нагрузку с трицепсов на грудные мышцы. Как только гриф коснется груди, жмите штангу вверх;
  • задерживайте дыхание при опускании штанги и жиме до того момента, когда Вы преодолеваете самый сложный участок. Это поможет сформировать мощное усилие и зафиксировать позвоночник в правильном положении;
  • не выгибайте спину, чтобы выжать штангу. Это не усилит нагрузку на трицепс, а создаст травмоопасносное положение для позвоночника;
  • чем длиннее гриф, которым Вы пользуетесь, тем шире должен быть хват.

Характеристики Бенч Body Sculpture BW-2810H

Конструкция стальная 
Диаметр стоек 40х40 мм 
Расстояние между стойками 78 см 
Минимальная длина грифа 150 см 
Сидение комфортабельное, 40 мм 
Складывание есть 
Регулировка сидения нет 
Регулировка стоек по высоте нет 
Регулировка уровня наклона спинки скамьи есть ( 5 положений ) 
Максимальная нагрузка на стойки 130 кг 
Максимальная нагрузка на керл для ног 40 кг 
Максимальный вес пользователя 130 кг 
Вес тренажера 23.5 кг 
Габариты в рабочем состоянии 172 х 144 х 120 см 
Вес тренажера в коробке 25 кг 
Габариты упаковки 120 х 17 х 42 см 
Производитель Body Sculpture 
Изготовление Тайвань 

Внимание - гриф и диски изображенные на картинке приобретаются отдельно.

Характеристики

Производитель Body Sculpture

Отзывы

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Дополнительная информация: 

Внимание! Данная информация не является публичной офертой.
Оформите заказ он-лайн или по телефону. Мы доставляем товары по всей территории РФ!
100% Гарантия качества!